Articulos sobre miedo

¿Dejas para luego lo que tienes que preparar para los exámenes finales?

Afrontamiento de exámenes, miedo

“La próxima vez que lo vea, recuérdeme no saludarlo” Groucho Marx   Si eres de los que habitualmente dices esto a tus apuntes cuando vas a preparar los exámenes, quizá tengas un problema llamado procrastinación. Detrás de esa palabra tan malsonante se esconde una realidad bastante común entre los estudiantes, y no sólo en los
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Exposiciones de música en público

Afrontamiento, Afrontamiento de exámenes, miedo, Psicología, Psicología general, Técnicas de estudio

  Mi miedo escénico me impide controlar mis dedos y respiración en clase de música. Todos los días nos evalúan individualmente y delante de los compañeros a tocar la flauta. A causa de este motivo, aún sabiendome perfectamente la canción que tengo que exponer, no consigo controlar mis dedos ya que tiemblan y me impiden
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Me quedo en blanco cuando me hablan de exámenes

Afrontamiento de exámenes

Pilar estudia Historia y está en su último curso académico. El final está próximo pero acude atemorizada porque le quedan 3 asignaturas para terminar la carrera y cuando se ha presentado en ocasiones anteriores a los exámenes de estas asignaturas, se bloquea, se queda en blanco, y comete errores absurdos en trivialidades que no son
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Pensamientos preocupantes

Psicología general

Entender los pensamientos preocupantes Los pensamientos preocupantes tienen unas características particulares. Suelen adoptar la forma de preguntas que empiezan con “¿Y si…” y tienden a ser negativos en vez de positivos. Ejemplos de este tipo de pensamientos son: “¿Y si no sé que decir?” o “¿Y si suspendo el examen?” Además, los pensamientos preocupantes tienden
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Miedo al ridículo

Afrontamiento de exámenes, Estudiantes, Psicología general

Miedo al ridículo y a la humillación en público Cuando se tiene un miedo persistente y acusado a situaciones sociales o actuaciones en público por temor a que resulten embarazosas, se habla de Trastorno por Ansiedad Social. Carolina, por ejemplo, no se atreve a levantar la mano y preguntar una duda al profesor sobre su
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Miedo ante las evaluaciones

Afrontamiento de exámenes, Estudiantes, Técnicas de estudio

El miedo, la ansiedad ante las evaluaciones y los exámenes se puede convertir en un verdadero problema cuando una persona se estresa tanto al hacer un examen que no puede controlar los nervios y se bloquea, se queda en blanco y no es capaz de contestar o ni siquiera de entrar al aula. Tened presente
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Miedo a hablar en público

Afrontamiento, Afrontamiento de exámenes, Psicología

El miedo a hablar en público es algo normal, casi todo el mundo lo siente, pero si se controla adecuadamente, es algo que se transforma en un punto a nuestro favor. Para que ese temor no nos atenace, sigue estas pautas: Comienza gradualmente: primero con los miembros de tu familia, amistades, en casa, luego en
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